Uudised
-
Revolutsiooniline fitness: Nantong Leetoni tipptasemel seadmed ja jätkusuutlikud lahendused
Nantong Leeton Fitness Co., Ltd. on fitnessitööstuse teerajaja ja muudab oma tipptasemel varustuse ja uuenduslike treeninglahendustega inimeste treenimisviisi.Nantong Leeton on vankumatult pühendunud aktiivse ja tervisliku eluviisi edendamisele.Loe rohkem -
Fitnessivarustuse tulevik: uuendused ja trendid, mida jälgida
Treeningvarustus on aastakümneid olnud fitnessitööstuse nurgakivi, pakkudes inimestele tööriistu, mida nad vajavad oma treeninguteesmärkide saavutamiseks.Kuna tööstus areneb jätkuvalt, ilmnevad uued uuendused ja suundumused fitnessivarustuses, et parandada treeningkogemust...Loe rohkem -
Joogatööstus kasvab pandeemiaprobleemide keskel jätkuvalt
Joogapraktika on olnud juba sajandeid ja pärineb iidsest India kultuurist.Viimastel aastatel on see muutunud lääne kultuuris populaarseks trendiks, kus miljonid inimesed kasutavad joogat oma fitnessi- ja heaolurutiinide osana.Vaatamata püstitatud väljakutsetele...Loe rohkem -
Maksimeerige oma jooga- ja pilateseharjutusi asjatundlike nõuannete ja tehnikatega
Jooga ja Pilates on mõlemad vähese mõjuga harjutused, mis pakuvad palju kasu füüsilisele ja vaimsele tervisele.Siin on mõned näpunäited, kuidas jooga- ja pilatese treeningutest maksimumi võtta: 1.Leidke endale sobiv tund või juhendaja: Olenemata sellest, kas olete algaja või kogenud harjutaja...Loe rohkem -
Tõhusad raskuste tõstmise näpunäited treeningtulemuste maksimeerimiseks
Tõstmine on suurepärane viis jõu suurendamiseks, lihasmassi suurendamiseks ning üldise tervise ja vormi parandamiseks.Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil tõstetreeningutest maksimumi võtta: 1. Soojendus: tehke alati enne raskuste tõstmist soojendust, et lihaseid ette valmistada ja...Loe rohkem -
Hüppake fitness-edu poole, kasutades asjatundjate nõuandeid ja tehnikaid täiuslikuks hüppenööritreeninguks
Hüppenöör on suurepärane kardiovaskulaarse treeningu vorm, mis võib aidata parandada vastupidavust, koordinatsiooni ja tasakaalu.Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil hüppenööriga treeningutest maksimumi võtta: 1. Alustage õigest hüppenöörist: veenduge, et teil oleks õiget tüüpi hüppenöör...Loe rohkem -
Viige oma jõutreening järgmisele tasemele koos asjatundlike nõuannete ja tehnikatega vabade raskuste kasutamiseks
Vabad raskused, nagu hantlid, kangid ja kettlebell, pakuvad mitmekülgset ja tõhusat viisi jõutreeninguks ja lihaste kasvatamiseks.Siin on mõned näpunäited vabade raskuste ohutuks ja tõhusaks kasutamiseks: 1. Alustage kergemate raskustega: Kui olete jõutreeningu alal uus, alustage...Loe rohkem -
Maksimeerige oma paindlikkus ja jõudlus asjatundlike harjutuste venitusnäpunäidete ja -võtetega
Pärast treeningut venitamine on hea painduvuse säilitamiseks ja vigastuste ohu vähendamiseks hädavajalik.Samuti aitab see leevendada lihaste valulikkust ja parandada üldist lihaste taastumist.Järgmine on juhend, kuidas pärast treeningut korralikult venitada.Esiteks on see impo...Loe rohkem